很多人如果前一夜失眠，第二天就感觉精神萎靡，还常有头痛、头晕症状，这是什么原因呢？难道失眠会导致头痛吗？

　　精神健康网专家指出，失眠患者头痛、头晕等的头部不适确实与他们的睡眠缺乏有一定的联系。睡眠有助于人们大脑休息、恢复脑部兴奋性，使人精力充沛。而短期或长期的睡眠不足状态可导致许多神经和精神症状，其中也包括头痛。而且，这种神经症状的严重程度落实到不同人身上会有不同的反映。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人平时习惯睡上8-10小时，少睡1-2小时就感觉头痛、头晕。

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　　另外，从中医养生学角度，“劳则气耗”，也就是说长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的七窍、四肢和内脏活动以及人的精神思维都是以精气为源泉和动力的，如果精气不足，必然导致病状的出现。长期失眠，大脑得不到充分的休息，脑部功能、身体健康状态必然受损，过度劳累、精气不足也就容易成为现实。

　　正是基于以上原因，失眠患者才常常被头痛所困扰。而想要摆脱这一类头痛症状就要先将自己的睡眠调整到以往正常状态。