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 失眠代茶饮两则推荐 |
2011-08-03 |
| 中医将失眠分为多种类型，然后辩证论治，取得很好的疗效。日常生活中，我们可以根据中医知识，选用一些失眠代茶饮，借以缓解失眠症状。那么，失眠代茶饮都有哪些，应该怎样进行选择呢？ ... [ 浏览详细 ] | |
| 失眠喝什么粥？推荐两款药粥 |
2011-08-03 |
| 俗话说，“药补不如食补”，所以失眠患者可以食疗来改善睡眠质量。其中，中医药粥是一个不错的选择。那么，失眠喝什么粥，应该怎样喝效果最好呢？专家表示，失眠患者通过食用药粥来改善 ... [ 浏览详细 ] | |
| 失眠食补配方：四款粥 |
2011-08-03 |
| 很多失眠者都希望通过饮食调理来改善睡眠质量，于是纷纷寻找失眠食补配方。专家表示，饮食调理得当确实可以起到缓解失眠的效果，但是一定要选对适合自己的失眠食补配方，才能取得预期的 ... [ 浏览详细 ] | |
| 失眠适合听的催眠音乐有哪些？ |
2011-08-03 |
| 音乐疗法是治疗失眠的一种有效方法，如果运用得当，可以有效提高失眠者的睡眠质量。那么，很多患者不禁要问，失眠适合听的催眠音乐有哪些呢？专家表示，对于听什么音乐治失眠这个问题， ... [ 浏览详细 ] | |
| 治失眠的验方两则推荐 |
2011-08-03 |
| 失眠对身心健康的危害极大，必须要尽快进行治疗和调理。其中，中医有很多治失眠的验方，如能正确使用可以有效缓解失眠症状。那么，治失眠的验方都有哪些，在使用时需要注意什么问题呢？ ... [ 浏览详细 ] | |
| 什么茶可以治疗失眠？ |
2011-08-03 |
| 什么茶可以治疗失眠？一般来说，失眠者不宜喝茶，因为喝茶有提神作用，会加重失眠症状。那么，有没有什么茶可以治疗失眠，喝了以后可以提高患者的睡眠质量呢？专家表示，有一些中药茶可 ... [ 浏览详细 ] | |
| 怎样摆脱失眠？八个建议 |
2011-08-03 |
| 失眠者都希望尽快摆脱失眠的困扰，从而能够美美地睡上一觉。但是，很多人却不知道怎样摆脱失眠，在尝试了很多治疗方法之后，依然是无功而返。那么，我们到底应该怎样摆脱失眠，具体都需 ... [ 浏览详细 ] | |
| 失眠可以吃哪些东西？ |
2011-08-03 |
| 一般失眠者通过调整饮食，可以起到缓解症状的效果。那么，失眠可以吃哪些东西，失眠的饮食调理应该吃什么好呢？专家表示，很多失眠者虽然希望通过饮食调理来改善失眠症状，但是由于不知 ... [ 浏览详细 ] | |
